La región del Istmo es el de mayor extensión territorial, cuna del pueblo zapoteco donde perdura actualmente. Es de aquí donde surgió la tehuana, el traje que representa a Oaxaca tanto de manera nacional como internacional

Geografía 

Es la región mas grande del estado de Oaxaca con 19,977km².Colinda al norte con la parte sur del Estado de Veracruz; Al sur colinda con el Océano Pacífico; Al oeste colinda con la Región Sierra Sur del Estado de Oaxaca; Al este colinda con el Estado de Chiapas.
Abarca dos distritos: Juchitán y Tehuantepec, con un total de 41 municipios.   

^Relieve

Es una zona prácticamente llana, salvo por la presencia de las lomas y cerros que componen la sierra atravesada, y tiene su punto más alto en el paso de Chivela, a unos 250 msnm. El Istmo tiene montañas en su parte oeste, planicies en el este y la costa al sur.

Hidrografía

Los ríos con los que cuenta esta varida refión pueden ser agrupados em dos vertientes. Al norte se encuentra la vertiente del golfo de México, en esta desembocan los ríos que nutren al río Coatzacoalcos, tales como río Uxpanapa, Alana, Puxmetacán-Trinidad, El Corte y Aguacatenango-Jaltepec
 Otra cuenca perteneciente a esta región hidrolóigica es la del río Tonala, río que señala el límite entre los estados de Veracruz y Tabasco, y que además comprende los pantanos tabasqueños en que se localiza en La Venta. Aunque de dimensiones más modestas, la cuenca del Tonalá desagua más de 11 mil hm³/s, también en el golfo de México.

Climatología

La región completa se encuentra en una zona de clima tropical cálido, excepto en las elevaciones de la sierra Atravesada, donde los vientos provenientes del Pacífico proporcionan un clima comparativamente más fresco y saludable. El promedio anual de pluviosidad en la vertiente atlántica del istmo de Tehuantepec (la costa del golfo de México) es de 3960 mm, en tanto que las temperaturas alcanzan los 35 °C. La vertiente del Pacífico tiene un clima más seco y menos cálido.

Demografía

El istmo alberga una población de cerca de 1 200 000 personas. Sus principales centros de población se localizan en el golfo de México, y se encuentran asociados a la industria petrolera de la región. En esta zona se encuentran las zonas metropolitanas de Minatitlán,Coatzacoalcos y Acayucan, que por sí mismas albergan alrededor de dos tercios de la población del istmo. Una amplia zona entre que comprende la sierra Atravesada y el extremo sureste de Veracruz es la de menor densidad. En esa región se localizan poblaciones como Santa María Chimalapa, en Oaxacaque no rebasan la decena de millar de habitantes.

Economía

La propia geografía del istmo de Tehuantepec le ha convertido en una zona estratégica para el paso comercial.
Existen fábricas de cemento y cal, pero la mayor industria es la refinería de Pemex en el puerto de Salina Cruz. En este puerto predomina la pesca y la producción de sal como sustento de muchas familias

La Región se caracteriza por su producción de energía.

La ganadería extensiva es una de las principales actividades del Istmo. En la región se siembra, en parte para la comercialización en el mercado nacional e internacional, ajonjolí, café, arroz, sorgo, piña, plátano, coco, melón y la caña de azúcar. La pesca no sólo es ribereña, existen cooperativas de pescadores que salen a alta mar y capturan diversas especies, sobre todo camarón.
También existe en la zona un significativo número de aerogeneradores, agrupados en el Parque Eólico La Venta, en el que se aprovechan las condiciones climáticas de la zona de La Ventosa para la producción de energía eléctrica que se integra a la red eléctrica nacional.

Ciudades más grandes del Istmo de Tehuantepec

Ciudad	Habitantes de la Ciudad	Estado
Coatzacoalcos	280 3632	Veracruz
Minatitlán	151 9832	Veracruz
Acayucan	79 4592	Veracruz
Salina Cruz	76 5962	Oaxaca
Juchitán de Zaragoza	74 8252	Oaxaca
Santo Domingo Tehuantepec	55 1632	Oaxaca
Matías Romero (Oaxaca)	49 8672	Oaxaca